腰骨裂怎么睡好

2020-02-25 14:25

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腰骨裂一般不是很严重,大部分采取保守治疗,卧床休息,需要睡硬板床,患者需要保持仰卧位,在腰部垫个枕头,大约5-10cm高。卧床时需要保持身体一条直线,避免扭曲,尽量不要俯卧,平卧时间长了可能会出现腰部不舒服,可以适当翻身,建议在他人帮助下采取平轴翻身,即身体保持一条直线,由一个人用一只手扶住患者肩背部,另一只手扶住患者腰臀部以帮助患者翻身,在翻身后可以在患者腰背部放一枕头起到支撑效果,以避免出现脊柱的扭曲而影响骨折的恢复。卧床2-3周后就需要床上进行腰背肌力量锻炼,帮助骨折复位和预防腰背肌萎缩,通常进行五点支撑锻炼或者三点支撑锻炼。

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