久坐久站腰疼怎么回事

2020-07-27 14:57

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久坐和久站是引起腰痛的主要原因,这是因为人体在站立时,无论是椎体、椎间盘,还是腰旁的腰大肌、竖脊肌都处于一个相对疲劳的状态。
国外的生物力学研究表明,腰椎在平躺时,无论是椎体、椎间盘,还是肌肉受力几乎为零。在站立位时,腰部的受力为100单位,而在坐位时腰部的受力为270单位。这一生物力学试验间接的说明,在久站和久坐的情况下,腰部无论是椎体、椎间盘还是腰大肌受到的压力都远超于平躺。
因此,对于绝大多数患者而言,长期的低头弯腰、久站、久坐会加重肌肉、椎间盘的劳损,久而久之就容易导致腰肌劳损、椎间盘突出以及椎体的骨赘形成,因此应该避免久站、久坐。

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