如何补阳气最好

2019-12-23 15:10

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身体阳气虚弱可以采用简单、有效、副作用小的方法进行调理,口服药物属于最后的治疗方法。
首先可以采用晒太阳的方法,冬天可以在中午,夏天可以在10点钟左右晒太阳,每天1-2小时左右,对温补阳气有非常好的帮助。
其次也可以通过饮食进行调理,多吃温热的食物,比如牛肉、羊肉、狗肉、韭菜、核桃等。
最后也可以采用艾灸的方法进行调理,艾灸具有很好的温补阳气的作用,可以艾灸关元穴、气海穴、足三里穴等穴位。
通过以上的综合调理,对阳气虚损有非常好的疗效。

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高剑虹首都医科大学附属北京朝阳医院

2020/04/02 阅读(3638)

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