睡觉牙龈出血主要是从两个方面来考虑：一、血液系统疾病的问题，去医院化验血常规和凝血四项，如果这两项化验值都正常，就排除血液系统的疾病。二、考虑牙龈炎或者牙周炎造成的牙龈出血，需要去医院口腔科就诊做口腔检查，如果发现是牙龈炎和牙周炎，需要去牙周科做洗牙、洁牙、牙周刮治等牙周治疗，牙龈出血的症状就会得到改善。洗牙、洁牙完成后需要用康复新液含漱，3次/日饭后含漱，这样牙龈出血的症状就会改善。正常建议半年进行一次洗牙，定期去口腔科检查牙齿和牙龈的情况，做牙齿保健。