手机浏览
分享:
适合高血压患者吃的坚果很多,比如核桃、黑芝麻、杏仁、花生、腰果、榛子,高血压患者吃坚果不宜过多,每天25-30g左右为宜,吃得过多容易导致肥胖、引起胃肠道消化不良。市场上很多坚...
郑桂安│漳州市医院
2020/04/20 收听(27361)
高血压患者可以吃的坚果有瓜子、花生、核桃、松子仁、碧根果、长寿果、霹雳果等。之所以患者能够吃此类坚果,是因为干果中蛋白质、脂肪的含量较高,其中不饱和脂肪酸的含量较高,也属...
范书英│中日友好医院
2021/09/22 播放(65727)
"儿童可以吃的坚果有很多,如核桃、板栗、瓜子、花生、松子、榛子、开心果等等,坚果中含有丰富的微量元素、维生素、DHA等。这些坚果中含有丰富的锌,锌对于孩子的智力发育、身体发育、...
孙清梅│黑龙江省医院
2021/03/17 收听(81995)
高血压的患者可以在日常生活中食用一些坚果,如杏仁、核桃之类。高血压是指以体循环动脉血压增高为主要特征,可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。高血压的治疗需要在生...
刘涛│武汉市第四医院
2020/09/04 收听(14999)
"高血压患者没有绝对禁止吃的食物,所以可以选择任何食物,按自己的口味挑选坚果就可以,常见坚果有杏仁、桃仁、核桃仁、榛子、松子等。松子油性较大,且有润肠通便的作用,如果高血压伴随...
赵宏伟│中山大学附属第七医院
2020/07/27 收听(92950)
"坚果品种众多,比如花生、榛子、板栗、莲子、腰果、巴旦木、核桃、杏仁、松子、白果、瓜子、葵花子等,高血压患者均可以适量食用。坚果富含不饱和脂肪酸、膳食纤维、维生素、矿物质等,对...
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2020/06/24 收听(94109)
"高血压患者吃含钾多的食品比较好,应避免食用高盐、高脂、辛辣刺激、兴奋性食物。含钾高的食品,粮食当中以荞麦、玉米、红薯、大豆等含钾元素比较高。水果中香蕉、桔子、柠檬、梅、油桃含...
褚艳丽│黑龙江省牡丹江林业中心医院
2019/03/08 收听(22292)
高血压人群合适食用坚果类型,并没有特别推荐,不存在某一种坚果一定有好处,通常鼓励每天食用坚果,但要控制量。坚果主要含较多不饱和脂肪酸,食用一定量对人体有益,但因坚果中含有...
张妮│北京医院
2021/07/05 播放(68470)
"适合高血压人群吃的干果有很多,如花生、莲子、杏仁、榛子、核桃、开心果、松子,这些干果都适合高血压的人食用。花生具有软化血管、减少胆固醇堆积的作用,莲子能够平肝、降压、强心。杏...
张月美│济宁市中医院
2019/11/22 收听(69987)
"高血压的人群选择坚果上,可以以花生、核桃、瓜子、碧根果等为主,这些坚果中含有大量的不饱和脂肪酸,有利于病情的恢复。高血压的人群在日常的生活中应该避免熬夜,做到起居规律、合理膳...
柳瑞│聊城市人民医院
2021/06/14 收听(58408)
"健康生活方式可降低人群高血压、降低心血管病风险。对于高血压患者来说,食物要选择水果、蔬菜、低脂奶制品、富含食用纤维的全谷物、植物来源的蛋白质为主,减少饱和脂肪和胆固醇的摄入。...
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2019/12/26 收听(96366)
"高血压的患者在饮食方面肉类也是其中需要注意的,一般推荐有代谢综合征的患者食用的肉类为白肉。白肉指像鱼肉以及去皮的禽类肉,像牛肉、羊肉、猪肉等则属于红肉,红肉的脂肪含量比较高,...
杨文涛│东营市人民医院
2019/10/12 收听(80041)
"高血压的治疗有药物治疗,还有生活方式的干预。在Ⅰ级高血压的时候,可以通过生活方式的干预,看看能不能解决。如果解决不了,就考虑药物治疗。高血压的药物治疗非常多,临床主要有这几大...
王湛│深圳市罗湖区人民医院
2018/05/17 收听(79898)
"高血压的患者低压增高,吃植物蛋白以及富含钾离子的水果比较好,例如饮用脱脂牛奶,或者新鲜的水果,例如鳄梨、鲜枣、西柚、橙子、香蕉等富含钾离子的水果,对于高血压患者低压增高的病人...
夏立志│哈尔滨二四二医院
2021/01/21 收听(10598)
通常高血压患者可以考虑摄入低钠盐,但无论摄入什么盐,钠的摄入量非常重要。市面上盐的种类很多,无论低钠盐或者其它盐,主要跟摄入量有关系。 如果吃低钠盐,放的量很...
李星涛│河北医科大学第四医院
2021/01/12 播放(98470)
"高血压的患者在生活中要限制钠盐的摄入,目前来说低钠盐对于高血压患者比较有利,因为低钠盐在不减咸味的基础上,减少钠的含量而增加的钾元素的含量,这样可以辅助的降压。但是有些患者比...
杨文涛│东营市人民医院
2019/06/21 收听(37270)
一型高血压不是临床中常用的分类方法,临床中常用的高血压分类方法为1级高血压。常用的5大类降压药均可作为1级高血压中的初始用药,用药包括普利类、沙坦类、地平类,β受体阻断剂...
范振兴│首都医科大学宣武医院
2021/07/15 播放(93700)
肾引起的高血压,吃钙拮抗剂这类药物降压比较好。因为钙拮抗剂这类药物对肾脏没有不良影响,且降压效果也很好。肾引起的高血压,通常指的是急性肾炎、慢性肾炎或者是肾动脉狭窄,这些...
李帮清│北京大学人民医院
2023/05/31 播放(59223)
"高血压的患者是否可以大量的进食坚果,需要根据患者有无合并血脂异常和动脉硬化等情况来判定,如果患者在高血压的基础上合并有高脂血症,就应该控制坚果的摄入量,过多的坚果摄入可能会造...
徐新娜│北京积水潭医院
2020/06/22 收听(92279)
"减肥期间不建议吃坚果,肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量,而减肥根本的方法是减少热量的摄入,增加能量的消耗。在减肥期间不建议吃坚果,因为坚果含有比较高的油脂,过多的油...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/06/21 收听(51773)