血糖高可不可以吃樱桃

2020-02-07 18:22

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血糖高能否吃樱桃,要依照个体血糖的情况具体分析。血糖轻度升高且血糖水平稳定可以吃樱桃,樱桃中含有矿物质、维生素、花色素苷等营养丰富。花色素苷利于患者体内胰岛素的合成,有利于降低血糖。补充适当的维生素也可以预防糖尿病肾脏和心血管系统的并发症的发生。但要控制好数量不能多吃,吃几个就可以,应避免餐后血糖过高时吃,选择两餐之间比如上午10点左右和下午4点左右吃比较适宜。可以记录每天食物的种类和热量、含糖量等,根据机体实际情况用电子称计算好可以摄入的量。如果血糖水平日常控制不好,血糖升高严重,还是不要吃含糖过高的水果和食物。

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