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01:57
冬天高血压患者有以下几点注意事项需要重视： 1、由于冬天气温变冷，血管收缩，此时血压可能进一步升高，所以严密的血压监测必不可少，当发现血压升高时一定要求助专业...
赵芳│武汉大学中南医院
2021/07/06 播放（70387）
"高血压患者用药应当注意服药的时间以及服药的种类，还有服用降压药物之后的血压变化。高血压患者大多数都是在早饭前服用降压药物，如果高血压患者总是午夜血压升高或者下午血压升高，可以...
吴振东│牡丹江心血管病医院
2020/02/19 收听(42820)
"健康生活方式可降低人群高血压、降低心血管病风险。对于高血压患者来说，食物要选择水果、蔬菜、低脂奶制品、富含食用纤维的全谷物、植物来源的蛋白质为主，减少饱和脂肪和胆固醇的摄入。...
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2019/12/26 收听(96366)
02:10
高血压病是中老年人常见疾病，为合理使用降压药物，患者在服药时应注意以下几个方面： 1、忌擅自乱用药物，降压药物有许多品种，作用不完全一样，在服药时种类不同，降...
庞菁│山西中医药大学附属医院
2020/06/05 播放（68419）
"高血压患者主要是和盐吃的多少有密切的联系，和油之间没有直接的联系，但是高血压和血脂异常往往有关联，有很大一部分高血压患者会合并有血脂异常，而血脂异常和食用油之间会有一定的联系...
孙东升│浙江省人民医院
2021/04/25 收听(88724)
02:03
老年高血压患者因血压自我调节能力下降，合并多种心脑血管疾病，应用多种药物，降压治疗中所选降压药物，应慎用以下几种： 1、α受体阻断剂：即α肾上腺素能受体阻断剂...
耿小勇│河北医科大学第三医院
2023/09/19 播放（73240）
"一旦明确高血压，首先是生活方式的改变，注意运动、低盐、戒烟、限酒，这些一定要注意，不能吃高脂、高热量的食物，多吃蔬菜、水果。一旦血压超过140/90mmHg，根据自己年龄情况...
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2017/11/02 收听(71133)
"得了高血压的人平时在生活起居、饮食方面要更注意一些，才能更有效地控制和缓解高血压。主要我们从以下几个方面来说明一下：第一、最重要的就是控制盐的摄入，因为食盐过多会加重病情，一...
李卉│长治市中医院
2017/11/13 收听(96135)
"高血压的患者一定要低盐饮食。低盐饮食的概念就是24小时盐摄入量小于6克，也就是一个啤酒瓶盖的量，平时的口要淡。另外，高血压患者还要做到低脂、低糖、高膳食纤维饮食，这样能防止动...
王玲│长春市中心医院
2019/04/10 收听(75376)
01:17
得了高血压，生活方式应该注意的方面如下： 1、限制盐分的摄入，每天每人钠盐的摄入量逐渐减到小于6g，可以适当的增加钾盐的摄入； 2、合理膳食，调整...
高兴丽│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2020/07/21 播放（94869）
"高血压患者平时应注意的方面还是比较多的，首先最重要的就是一定要按时服用降压药，因为再好的降压药，如果不去按时服用，效果也会大打折扣的。同时需要定期监测自己的血压，比如早晚各量...
刘睿方│首都医科大学附属北京安贞医院
2019/11/08 收听(52770)
02:24
高血压的注意事项如下： 1、定期、定时测量血压：新发高血压病或血压不稳定患者，建议每日早晚各测一次血压。测血压前休息五分钟，安静状态下测量。如血压不稳，可以每...
刘宗莲│中国中医科学院广安门医院
2018/04/18 播放（81380）
"高血压是临床上最常见的内科疾病，它的发病率越来越高，是心脑血管疾病最重要的危险因素。当发现高血压以后应当注意以下方面：1、要合理膳食，调节自己的饮食习惯和作息习惯，做到低盐、...
王高临│聊城市第二人民医院
2018/12/25 收听(63755)
01:45
目前，不合理的生活方式及不合理的服药方式是高血压控制率较低的重要原因。患者需调整生活方式，比如减轻体重、低钠饮食、戒烟、戒酒、保证良好的睡眠等。 同时患者需规...
曾维利│郴州市第一人民医院
2018/09/30 播放（72783）
01:32
高血压患者的睡眠时间没有特别要求。每个人的睡眠时间不一样，保持平时的正常睡眠时间就可以，一般在7-8小时的范畴。但也不能睡得过少，如＜5小时，睡眠最好＞6小时。若无特殊情...
张东│中国中医科学院西苑医院
2023/10/12 播放（83365）
01:43
对于存在重度高血压的患者，在日常生活中，饮食上一定要多加注意，才可以更好地将血压控制达标，主要有以下几方面： 1、低盐、低脂：每日将食盐的摄入总量控制在6g以...
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2023/05/12 播放（67306）
"脂肪的基本单位是脂肪酸，脂肪酸分为饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸。而不饱和脂肪酸能降低胆固醇，对身体有益。而饱和脂肪酸是有害的，摄入过多时会导致肥胖和血脂异常。对于高血压患者要减少...
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2019/05/30 收听(76895)
"重度高血压的患者建议行低盐、低脂饮食，饮食宜清淡、易消化。建议以植物性饮食为主，比如地中海饮食，多吃水果、蔬菜、全谷物、豆类和坚果，少吃饱和脂肪酸、胆固醇和钠，肉食建议以瘦肉...
刘涛│湖北省中医院
2021/04/30 收听(86562)
