肩周炎是在50岁左右出现，以肩关节周围肌肉和韧带产生粘连，活动时疼痛明显，夜间疼痛更加明显为特点。睡觉的姿势虽然没有太大的讲究，但也应该注意细节，最好是以平躺为主，因为在侧睡过程中，有病变的肩关节在下侧受到压力，容易导致疼痛的加重，或者让病变的肩关节在上方容易受风、受凉，导致肩关节疼痛等症状进一步加重。即使在平躺的过程中，一定要注意肩关节的保暖，避免受风、受凉的情况，并且被铺一定要完全包裹住整个肩关节，这些姿势和细节做到了才能够有最好的帮助。