血脂高吃什么菜最好

2021-02-23 13:22

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 血脂高吃什么菜最好
01:13

语音内容

血脂高的朋友们平时生活中多吃绿色的新鲜蔬菜有助于降脂,可以多吃洋葱、黄豆芽、茄子、韭菜、芹菜、荠菜、香菇,以及黄瓜,这些蔬菜的根茎富含食物纤维,有助于促进肠道对胆固醇的排泄,减少胆固醇的吸收。
除了饮食的控制,生活方式上也要保持适当的运动锻炼,增强心肺功能,还可以减体重,降低三高。除了蔬菜以外,还可以吃水果、豆类、海藻等,都可以起到比较好的降脂作用。

分享:

74

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫0
聂莉莎的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved