肩周炎使用盐敷是有效的，使用微波炉加热后，盐会缓慢地释放热量，这样的效果比一般的热敷，时间更加持久，效果能更好一些。但是这种热敷的方式穿透力不足，比红外线、频谱仪等效果差，所以说有条件的时候，使用仪器的效果更好，如果没有条件用盐敷、热宝均可。热敷时间不要过久，防止灼伤。同时，热敷应该配合其他的治疗手段，理疗、按摩和功能锻炼，必要时使用药物治疗。