老年痴呆的预防要从心理、饮食、生活方式多方面着手进行预防。在生活中能够积极的保持良好的生活习惯，比如戒烟、避免过量的饮酒，增强体育锻炼，坚持动脑、用脑，保持心情愉快，减少高血压、糖尿病这些心血管疾病的危险因素。控制血压、控制体重、控制血糖，它是有可能使自己降低、减少痴呆的发病风险，为痴呆预防提供更好的办法。