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针灸减肥期间可适量食用红薯,红薯含有很多膳食纤维,有较好的通便作用。但一次不宜食用过多,以免发生肚胀、排气等不适。所以红薯只是起到协助减肥的作用,真正减肥,还是需要依靠中...
吕显威│深圳市宝安区中医院
2018/04/18 播放(77229)
"红薯是一种十分不错的减肥食品,在平时如果经常食用红薯能够起到减肥的作用。红薯当中的营养价值也非常高,尤其是当中含有丰富的氨基酸、蛋白质,还含有丰富的膳食纤维、多种维生素等,能...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/06/05 收听(75640)
"红薯富含淀粉,但与大米、白面、玉米等主食相比,所含的热量最低,也就是吃等量的红薯因其提供的热量更少,人体所摄入的热量也就更少,因此用红薯代替米饭、白面、玉米有助于减肥。但是如...
宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2019/08/10 收听(25856)
红薯在现实生活中是比较常见的食物,也非常多见,是五谷杂粮的一种,它的营养价值比较丰富。红薯对减肥具有一定的效果,但是并不能天天吃红薯,或者只吃红薯减肥。 要想...
李百云│宜春市人民医院
2020/08/05 播放(68915)
适当吃红薯有减肥作用,原因具体如下: 1、促进机体能量负平衡:红薯本身的能量并不是特别高,适当吃红薯能够促进机体能量负平衡的状态,对于脂肪动员、分解和代谢都有...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/06 播放(78984)
"吃红薯可以起到减肥作用,但是红薯减肥在食用过程当中需要代替主食,100g红薯相当于25g的主食。而从膳食纤维上来说,100g红薯远远高于半两主食的膳食纤维,膳食纤维具有很好的...
闫雅更│哈尔滨医科大学附属第一医院
2021/04/13 收听(52257)
"减肥的患者用红薯当主食是能够减肥的,但是要注意每天的主食要进行限量。不仅仅是主食,每天摄入的大卡都要根据患者的身高减105进行理想体重的控制。只有把每天食入大卡控制住以后,再...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/06/27 收听(67655)
"红薯可以代替主食进行减肥,具体原因如下:首先,红薯的热量和脂肪较低,且含有大量的粗纤维,可以有效使人产生饱腹感,从而抑制食欲,减少外源性热量食物进入人体引起发胖出现。其次,红...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/07/31 收听(85696)
"适当吃红薯对减肥有一定帮助:1、红薯本身含有的能量比较低,适当吃红薯不容易造成过多能量的摄入,而有利于脂肪的分解。2、红薯当中含有丰富的膳食纤维,通过吸水膨胀很容易产生饱腹感...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/26 收听(45545)
"适量吃红薯有利于减肥,但不能靠吃多的红薯来减肥,想要更好的减肥需要合理饮食。从减肥的方面来说,红薯能帮助减肥是因为含有较多的植物纤维素,能够有效地刺激肠胃,促进排便。红薯是一...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/07 收听(88760)
"减肥的关键是吃进去的热量一定要小于消耗的热量,吃进去的热量是由各种各样的食物共同构成的,才能够形成平衡膳食的饮食结构,才能保证一天吃进去的所有食物,满足一天需要的全部营养。所...
窦攀│北京大学第一医院
2020/03/17 收听(49538)
"在减肥期间既可以选择紫薯也可以选择红薯,两者含有的热量差别并不大。在减重期间对于主食的选择建议粗细搭配,既建议有一定比例的细粮,像精米、精面好吸收,同时也建议更多比例的粗粮,...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/05/14 收听(86824)
"红薯是一种香甜可口、老少皆宜的作物,并且它经久耐放,随着时间放置的越久,甜度还会越高。但是如果储存的红薯发芽了,还能吃吗?会不会像发芽的土豆一样产生毒素?答案是否定的,发芽的...
毕云鹏│空军总医院
2018/05/19 收听(90416)
"血糖高能否吃红薯,这个要具体问题具体分析。如果患者血糖轻度升高,平时血糖控制也比较不错,是可以吃红薯的。因为红薯含糖成分比较低,主要是丰富的营养物质、淀粉、蛋白质。如果血糖偏...
张宁│河北省人民医院
2018/06/09 收听(164)
"痔疮是非常常见的肛门病,主要表现为便血、脱肛、肛门疼痛、肛门潮湿瘙痒等症状。得了痔疮以保守治疗为主,一定要控制好自己的饮食,改善饮食对于延缓痔疮病情的发展十分重要。得了痔疮可...
王子恒│齐齐哈尔市第一医院
2018/11/24 收听(89407)
"糖尿病人可以进食红薯,因为红薯作为主食,除了含有糖分外,还含有膳食纤维、矿物质、维生素以及人体必需的氨基酸,并且含有黏蛋白和糖分的结合物,对于血管的保护有很大的作用。所以糖尿...
樊琳琳│济宁市第一人民医院
2020/01/06 收听(25562)
"孕妇是可以适当吃红薯,孕期食用红薯可以带来许多的好处。孕妇在孕期的饮食至关重要,关系到胎儿在腹中的生长发育情况。红薯就是孕妇在孕期加强营养的佳品,红薯的营养价值非常丰富,含有...
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2020/03/10 收听(52827)
女性在分娩以后全身各个器官系统都会发生相应的改变,这不仅仅包括生殖系统,同时还包括皮肤、消化系统、心血管系统、神经系统等等。女性在产褥期这一特定的阶段需要特别注意,尤其是要注意...
吴燕│北京大学人民医院
2020/04/21 收听(95403)
"女性在来月经期间是可以适当吃红薯的。红薯中含有大量的淀粉并且钙、铁、磷等矿物质的含量比较丰富,还含有较多的纤维素成分。可以起到补血、防止便秘的作用,女性在月经期的时候少量的吃...
周学勤│哈尔滨市第一医院
2020/02/19 收听(68771)
十二指肠溃疡的患者可以进食红薯。十二指肠溃疡、胃溃疡、胃炎等非癌症的疾病,对饮食并没有太多的禁忌,而且红薯是相对比较好消化的食物。 十二指肠溃疡的患者需要注意...
夏泽锋│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2021/08/11 播放(75350)