气血不足的主要症状一般都是会有头晕，头痛，体力不支，没有力气的症状。这个都是可以多吃点补血气的东西，主要是因为体力不足，血气不足，平时可以注意一下饮食调理，一般中成药都是可以多吃点补血的东西，当归、红枣、阿胶类都是可以补血气的。或者也可以喝点阿胶养血口服液。注意暂时不要吃寒凉冰冷的东西，要注意休息。