人每天睡几个小时，一般属于睡眠时间过短，其危害主要有以下几个方面：第一，睡眠时间过短，会导致人体在夜间合成分泌的激素水平过低，导致生长发育迟缓、抵抗力下降，容易发生上呼吸道感染等疾病。第二，长期熬夜疲劳人群，发生心律失常、高血压病甚至心源性猝死的几率大幅上升，睡眠时间过短对心血管系统影响很大。第三，睡眠不足会导致骨骼肌恢复较慢，乳酸反复堆积，导致腰酸背痛。第四，睡眠不足会引起皮肤老化松弛，弹性降低，甚至出现色素沉着。