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趾腱筋膜炎能自愈吗
2023-07-01 23:22:51收听:-
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趾腱筋膜炎能自愈吗
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在临床上,趾腱筋膜炎不能够自愈,但是大多数的趾腱筋膜炎患者通过非手术治疗,能够收获很好的临床疗效。首先,患者要减轻体重,可以减轻足部的承受力。其次,患者可以采取趾腱筋膜牵拉锻炼法,患者取坐位、屈膝,将患足跟置于平面上,踝关节背伸,用手将五个足趾向背侧牵拉,每次30秒,反复进行5次。 再次,有的患者可以使用矫正鞋垫,可以减轻足部的承受能力,从而减轻患者的疼痛症状。患者要穿舒服的鞋子,最好穿松软的休闲鞋。最后,患者还可以使用热水泡脚,每天用40-50度的水泡脚,时间20-30分钟为宜。通常只要进行合理、规范的功能锻炼,患者的趾腱筋膜炎便能痊愈。
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