月子奶水少怎么办

2019-12-05 09:53

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月子里奶水少,改善的方法有以下几种:
第一个,在饮食上改善,只有饮食加强了营养,营养均衡奶水才可能会增多,比如多喝一些汤水,像煲一些鸡汤、鱼汤、肉汤,炖一些海参或者炖牛尾汤,都有利于乳汁的分泌使乳汁量增多。
第二个,一定要注意休息,只有保证充足的睡眠,精神旺盛的情况下,奶水也会分泌的相对会比较多。
第三个,一定要保持情绪的稳定,在月子里因为激素水平的变化,所以可能会出现一些情绪的波动,建议家属给予很好的安慰和陪同,这样也会使乳汁有所增加。注意以上三点就会改善奶水少的症状。

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