产后身体虚需要注意加强营养，调理身体才可以，建议平时多吃鱼、虾、牛奶、鸡蛋、红枣等食物，可以补充高蛋白和补血，对身体有一定的好处。
平时要多休息，不要过劳或者受凉，如果饮食调理和休息好后还不能好转就要去医院就诊，做一些检查，明确是否由气血虚导致的。
确诊以后建议医生根据情况补充气血调理，可以适当服用补中益气汤和阿胶等药物来进行调整，也应注意多吃营养的物质，多吃蛋白质的物质。