一般遗精有两种原因：
第一、最近太长时间没有性生活，正常生精周期成年人是7-10天。如果0.5-1个月都没有性生活，前列腺液、精囊液还有尿道内的分泌物，都会长期的储存，储存到一定量以后，比如泄精腔可能装5mL，但是长期的不排精这些前列腺液液、精囊液和睾丸内产生的精子等等长期续积，会反馈告诉皮层，应该有性生活进行排精，这时候就会在夜间刺激神经系统，就会做春梦，达到排精目的。
第二、肾虚，肾虚会出现频繁的遗精现象，这时候就需要调养，是肾阳虚引起的遗精，还是肾阴虚引起的，还是肾气虚引起的，这个不一定，需要到中医进行综合的辨证，看看是哪一种原因引起的，进行综合调理。
总体来讲，一个月偶尔有1-2次遗精对身体没有任何损害，不要太紧张。如果频繁遗精，比如一周之内有3-4次以上，这时候对身体是有影响的，建议进行一些治疗和检查。