关节镜术后康复训练的方法
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关节镜术后康复训练的方法

盛威主任医师哈尔滨市第二医院
擅长: 头痛、偏头痛、带状疱疹性神经痛、失眠、头晕等疾病的康复治疗。
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术后一天,患者在医生指导下做股四头肌等长等张收缩练习。两天后,患者做直腿抬高和腘绳肌收缩训练。术后3-5天,可鼓励患者扶拐下地行走,但不要多走,以免引起疼痛和肿胀,防止下肢深静脉血栓。以患者不觉疲劳为宜。术后两周,患者在指导下做终末伸膝练习和股四头肌牵拉练习。术后3-4周,鼓励患者增加锻炼强度,加强患肢直腿抬高训练和股四头肌抗阻力等张收缩锻炼,使患者恢复正常活动,可以弃拐行走。术后5-8周,全面功能康复训练,进一步加强肌力训练,恢复膝周肌肉运动协调性。术后3-6个月,训练患肢负重,平衡和协调功能,恢复正常行走和体育运动。
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