预防食管静脉瘤可以从以下几个方面入手：
1、预防诱发因素：吃高热量、高维生素、易消化的食物。避免进食粗糙、干硬的食物。
2、戒烟、戒酒：乙醇对肝细胞有直接毒性作用，长期饮酒，尤其是烈性酒，可以导致乙醇性肝硬化。使患者病情加重，非常容易引起出血。
3、合理用药：服用普萘洛尔预防食管静脉瘤破裂出血，注意要遵医嘱用药，一般食管静脉瘤都会病发肝硬化。盲目过多的滥用一些药物会加重肝脏的负担，不利于肝脏恢复。
5、定期检查身体：用药后定期复诊，观察用药后反应和调整用药剂量。
6、生活要规律：养成按时作息的习惯，运动要适量，量力而行，不做剧烈及竞赛性活动。