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重度肥胖分为病理性肥胖和生理性肥胖，其减肥的方法如下： 一、病理性肥胖： 首先对于重度肥胖的人要除外肥胖是不是病态的肥胖，即有些疾病会导致重度肥...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/06/13 播放（56298）
"170斤肥胖的人要想减肥要做到以下几点：1、饮食有节，避免过多食物的摄入，吃饭要做到七分饱，尤其是对于能量比较高的油炸的薯条、油条、高糖饮料、点心、糕点都要避免过多的摄入，否...
张晓伟│河北省人民医院
2020/03/03 收听(12657)
"下身肥胖的人怎么减肥？这是困扰很多人的问题，有的人希望自己的腹部变小、腰变细，有人希望自己的臀部通过锻炼变小，还有的人希望自己的腿部，尤其是大腿变小。实际来说减肥是能量的摄入...
闫雅更│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/07/13 收听(79831)
"下身肥胖的人减肥总体的原则，仍然是要坚持做到适当的饮食控制和运动相配合等总体的措施。因为从营养学角度上来讲，不存在局部减肥的概念，所以下身肥胖，千万不要认为我就是进行下肢肌肉...
张晓伟│河北省人民医院
2020/07/13 收听(50291)
02:07
下半身肥胖的患者，需要采用饮食控制和增加运动的减肥方案。下半身肥胖多见于中年女性，且脂肪主要堆积在腹部和臀部。想要消耗掉堆积的脂肪，首先应控制热量的来源，其次是增加热量的...
苗莉│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/03/27 播放（83701）
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肥胖的患者可以吃低热量的食物来帮助减肥。肥胖本身就是能量过剩，在体内以脂肪的形式储存下来的表现。每天的能量有摄入、有消耗，要是每天的能量摄入超过了消耗，在身体里就会有剩余...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/05/25 播放（88409）
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肥胖有效的方法是六个字，管住嘴、迈开腿，管住嘴指对于饮食方面的控制，患者误认为不吃饭可以减肥，这是一个错误的观念，不吃饭不能增加人体对能量的消耗，不能减少脂肪含量，仅是丢...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2021/01/19 播放（92171）
"肥胖减肥要确定患者肥胖的程度，如果是过度肥胖，要找到肥胖的原因，内分泌失调很可能会造成肥胖，如果是由于内分泌失调导致的，则需要使用中成药物调理内分泌，可以选择服用乌鸡白凤丸。...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/26 收听(26911)
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肥胖患者如何减肥需要根据肥胖程度决定，常用的是BMI指标，
夏泽锋│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2021/07/21 播放（98203）
"肥胖的人容易打呼噜，主要是由于颈部的脂肪堆积过多，压迫了呼吸道，从而会导致夜间睡觉的时候呼吸不顺畅。当气流通过狭窄的气道，就会产生打鼾的声音。严重的患者往往会出现睡眠呼吸暂停...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2021/04/20 收听(49485)
02:07
易胖人群其体质有如下特点： 1、脾胃功能不健全：如脾湿、脾胃运化不好的人群，水液会停留身体里面，特别容易致胖； 2、肝气郁结：因肝经可排毒、排瘀滞...
马立新│北京中医药大学东直门医院
2018/06/13 播放（54480）
"肥胖的人容易得高血压，要来看看什么叫肥胖，首先介绍一下体重指数，体重指数=体重（公斤）\/身高（米）的平方。世界卫生组织规定体重指数＞25，却＜29.9为超重，体重指数＞30...
苗阳│中国中医科学院西苑医院
2020/07/06 收听(94381)
01:35
产后肥胖的减肥方法如下： 1、产后即可开始适当运动，从比较微小的强度开始，如每天运动10分钟，漫步、散步均可，逐渐加到每天半小时； 2、产后3个月...
曹旭│四川省医学科学院·四川省人民医院
2020/12/28 播放（92697）
03:05
肥胖的原因很多，因为熬夜引起的肥胖该怎样减肥，在书上倒是没有说因为熬夜可以引起肥胖，这可能和通常讲的压力性肥胖等有关，可能和体内的激素的分泌的失衡有一定的关系。但是无论任...
冯丽│山东省立医院
2023/04/03 播放（85843）
"可以多吃含纤维素丰富的食物，如绿色的蔬菜，蔬菜的叶子、茎等含有纤维素比较高。因为这些纤维素本身不会被直接消化吸收，同时又不会产生热量，但是又能增加人体的饱腹感，能够促进肠道的...
刘云涛│三峡大学附属仁和医院
2020/04/06 收听(45869)
02:27
儿童肥胖的减重是一个比较复杂的问题，很多家长不太明白怎样让儿童减重。因为儿童正处于生长发育期，对营养的需求较高。碳水化合物、脂肪、蛋白质、微量元素，及各种维生素，对儿童发...
曲伸│上海市第十人民医院
2018/11/15 播放（50392）
如果要是内分泌性肥胖，就要查清楚导致肥胖的内分泌激素哪一个环节出现了紊乱。在临床上，内分泌肥胖包括甲状腺功能低下，肾上腺皮质功能亢进还有一些其他类型的肥胖。肥胖的原因能够确定的...
王世东│北京中医药大学东直门医院
2017/07/10 收听(91331)
"我们建议肥胖的患者，首先到医院的内分泌科找医生来进行咨询，医生根据您的情况做详细的检查，首先判断是不是肥胖症，然后判断是不是单纯性的肥胖，还是因为某些内分泌的疾病所引起的肥胖...
刘湘茹│南方医科大学顺德医院
2018/01/25 收听(72652)
01:47
产后减肥介入的时间一般为哺乳期结束以后，其主要方法为减少饮食量并适度增加运动。因为产后女性体形的恢复比较容易，而且其减肥欲望比较强，所以产后减肥比较容易达到满意效果。如果...
肖桂荣│中国中医科学院眼科医院
2018/08/10 播放（68182）
"肥胖是由许多因素引起，对于后天性肥胖，不良饮食习惯是导致肥胖的主要原因，不良的饮食因素会使体内脂肪增生，食物激素会使人体发胖。需要合理的饮食减肥，每天计划均衡饮食，同时要注意...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/11/09 收听(39254)
