肿了怎么消肿

2020-04-20 16:14

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肿了怎么消肿?我想主要是问的软组织肿胀,如何能快速消肿?一般来说软组织主要包括肌肉、肌腱等,多见于外伤或者运动性的损伤所造成局部的肿胀,如果是外伤或者局部的扭伤造成了软组织肿胀,要想快速消肿:
第一、应该迅速局部制动,也就是肌肉扭伤以后避免再次活动或者运动,导致肿胀加重或者引起二次损伤。
第二、应该立即开始冰敷,采取毛巾包裹冰块或者冰镇矿泉水的方法,冰敷损伤的软组织部位,一般持续10-15分钟,间隔3-4小时一次,24-48小时之内使用效果最好,可以明显缓解由于损伤所引起继发性的水肿,并且可以进一步使肿胀快速的消退。
第三、可以适当的抬高患肢,促进组织间液向心性的回流,从而使软组织的肿胀得到快速的减弱或者减轻。
第四、可以用一些药物,主要包括活血止疼、活血化瘀类的药物或者消肿止疼类的药物,外用以及口服均可,基本通过药物的作用也能够使损伤的软组织快速消肿。

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