孕妇可以吃蚕豆吗

2020-05-31 12:17

病情描述:

孕妇可以吃蚕豆吗

程娇影
程娇影主任医师中日友好医院

擅长: 宫颈恶性肿瘤的早期筛查和诊疗;女性盆底疾病如压力性尿...

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孕妇可以适当的食用蚕豆,适当的食用蚕豆可以补充比较丰富的营养元素,比如会增加很多植物蛋白以及氨基酸、维生素的摄入。同时蚕豆中也含有一定的矿物质和纤维素,所以在妊娠期间可以适当的食用一些蚕豆。可是蚕豆虽好,大量进食的时候也有可能会引发胃肠道的不适症状,因为蚕豆属于比较难以消化的食物,所以不建议孕妇在短时间之内大量的进食,以免增加胃肠负担,反而增加腹胀或者胃部胀满感等不适症状。另外,孕妇还需要注意,在进食蚕豆的时候,还需要适当的补充其他的维生素、矿物质,以及比较丰富的纤维素,以免造成营养不均衡。

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