怀孕吃核桃的最佳时间是多少

2019-06-26 15:51

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怀孕3-4个月属于胎儿大脑发育最快的时期,这时适量多吃核桃能促进宝宝脑部发育。还有利于胎儿的骨骼和神经系统的发育,对于宝宝的健康和聪明度有着一定的辅助的作用。在怀孕前3个月一般情况下不必吃核桃,因为怀孕前3个月胎儿属于成形阶段,初具人形,这时脑部和神经系统还没有建立完善。在怀孕3个月至出生期间都可以适量吃核桃,核桃里含有丰富蛋白质和植物蛋白,不仅能促进宝宝脑部发育,还能提高孕妇免疫力,起到体质强壮的作用。

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