颈椎病合并有非常严重的症状，比如头晕、恶心、呕吐或者行走不稳等症状，是不建议健身的。但是轻度的颈椎病，没有很明显的并发症，根据具体的情况是可以选择健身的。
颈椎病的出现，是和日常生活当中经常的低头玩手机、伏案工作、长时间的保持一个姿势不动有很大的关系，只要在日常生活中注意这些动作，注意颈椎的保养，其他的健身运动都是可以做的，没有问题的，多做一些游泳或者放风筝的运动，也就是多抬头，有利于颈椎病的恢复，在健身的工作过程中应该避免颈椎的暴力活动。