膝关节酸痛的病因有以下几个：第一个是慢性滑膜炎，多由于长时间的体育运动过量的体育运动或者是不恰当的体育运动，比如负重运动，登山远足，举重举杠铃，都会引起膝关节滑膜激惹，引起滑膜炎症，表现为膝关节的酸痛。第二个可能是退行性骨关节炎。这个多见于老年人，是由于软骨退变磨损引起的关节间隙狭窄，关节周缘的骨质增生，表现为关节的长期慢性疼痛，运动后疼痛明显，休息后疼痛可以缓解。