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说到零食，很多人第一反应就是不健康，什么膨化食品、糖果、甜点……这些确实是不健康的零食，但他们不是零食的全部，还是有很多零食对健康有益的，更有很多对心脑血管有益的零食！对...
熊露│中国中医科学院广安门医院
2019/05/24 阅读(5994)
"在临床上没有明显的具有降压效果的零食。在市场上零食通常以口感好为主要表现，其中含有的能量成分、油脂以及盐分等添加剂较多，对于高血压病患者属于限制进食种类。同时目前市场上的保健...
李洪宇│沈阳市中西医结合医院
2019/06/12 收听(22780)
"无糖的食品主要是指不含糖的食物，不含糖的食物只有蔬菜，热量很低的蔬菜。零食是由淀粉制作的，淀粉中含有麦芽糖、葡萄糖、果糖等等。有的零食可能是用糖精制作的，但是会有麦芽糖的成分...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/06/04 收听(55992)
01:35
目前没有任何的研究或者实验数据证实，食用某种零食可以降低血压，这是很大的误解。降压治疗除药物治疗外，情绪、心理干预、饮食、运动等各方面均对血压控制有较大影响。高血压患者的...
周宁│华中科技大学同济医学院附属同济医院
2021/09/03 播放（76099）
瘦吧群的亲们肯定有人在偷偷吃零食，不好意思告诉小助手，小助手今天给你们说说偏好“重口味”零食有哪些健康隐忧，如何挑选和避免零食带来的“伤害”的小窍门。提到果脯和蜜饯，女孩...
孟化│中日友好医院
2019/07/25 阅读(4724)
"能够提神的零食有很多，主要包括以下几种：1、含有巧克力类的零食，这类零食能够给人体提供糖等能量，会大大缓解疲劳，有提神作用，同时巧克力也有一定的刺激神经兴奋作用，能够缓解疲劳...
于园园│宁夏医科大学总医院
2020/03/11 收听(63705)
02:06
低糖零食主要包括以下几种： 1、蛋白质类食物：如脱脂牛奶、无糖酸奶，可以在两餐之间或睡前食用，既可以避免夜间低血糖，也可以防止夜间低钙抽搐； 2、...
杨建梅│北京大学第一医院
2021/07/15 播放（99811）
《中国儿童青少年零食消费指南》将零食分为三个级别： 1、可经常食用：每天都可以适当食用一点的，食物一般属于低脂低盐低糖类，如燕麦片、酸奶、牛奶、新鲜水果或蔬果汁。2、适...
陈还珍│山西医科大学第一医院
2017/06/27 阅读(34513)
01:57
糖尿病患者当血糖控制较稳定时，即相对较好时，并没有食物是绝对不允许摄入，但不建议吃一块糖。对于一般零食，在血糖控制好的时候是可以的，但一定要选择合适的时机服用，不能在饭后...
张金苹│中日友好医院
2019/09/30 播放（51627）
冠心病患者可以吃零食，多选择非油炸、低脂、低糖、低盐的零食最好。冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病，长期高脂饮食，血液中胆固醇含量增高，很容易加重动脉硬化，血管内膜形成斑块使阻塞...
马会利│中国人民解放军火箭军总医院
2020/04/23 收听(85272)
对于糖尿病患者，没有特别的情况下不可以吃小零食，只吃正常三餐就可以。如果糖尿病患者有时觉得饥饿感比较明显，可以选择加黄瓜、西红柿，这两种蔬菜可以减轻饥饿感，而且对血糖影响不大，...
李超林│烟台毓璜顶医院
2020/08/09 收听(23374)
"对于在人流后半小时内的女性不能吃任何零食，需要暂时禁食。绝大多数女性都是行无痛人流终止妊娠。手术前需要静脉输入丙泊酚和芬太尼进行麻醉，在手术过程中不会有任何疼痛不适，在人流后...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2020/02/10 收听(25874)
"肝癌一般建议多吃新鲜的蔬菜、水果以及富含蛋白的食物，如鱼肉、牛肉等，可以多吃富含维生素C的蔬菜、水果，对于肝脏的恢复是非常有利的，同时建议少吃瓜子、花生、果仁等食物，因为这类...
孟泽武│福建医科大学附属协和医院
2020/06/29 收听(39535)
"孕妇能吃的零食具体如下：一、大枣。大枣营养价值很高，因为它不仅自身含有丰富的维生素C，还能给准妈妈补铁，大枣是很好的孕期零食。但是大枣也不能吃得太多，否则容易使准妈妈胀气。二...
范阿童│盘锦市中心医院
2018/09/11 收听(74464)
"在坐月子期间，是可以适当吃零食的，但是，注意少吃辛辣、刺激的零食，会对胃肠造成刺激。不要吃含有添加剂、色素的零食，容易对宝宝的发育造成影响。因为在坐月子期间，由于活动受限制，...
华正辉│朝阳市第二医院
2018/12/10 收听(43133)
"没有零食能够防止脑萎缩，脑萎缩的发生是比较复杂的过程。脑萎缩最主要的致病因素，与长期脑血管处于慢性的缺血、缺氧，导致红细胞的变形能力下降，导致患者的脑细胞处于乏氧的状态引起的...
杨立平│大庆市中医医院
2020/01/16 收听(69605)
"糖尿病患者饮食治疗是基础治疗，对血糖的稳定，并发症的产生都有着重要的意义。糖尿病患者吃饭有严格要求的。糖尿病患者的加餐可以是苏打饼干、木糖醇的点心，花生米不能超过30粒，核桃...
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2018/04/28 收听(97180)
"喜欢吃零食的孕妇可以吃坚果和果干等，在日常生活中可以多吃核桃、杏仁、开心果等，也能够补充体内所需的营养，对孕妇的身体没有任何伤害，但是在食用量方面也要注意合理的选择，尽量不要...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2019/05/19 收听(73749)
"糖尿病患者原则上除了正常的三餐饮食以外，没有特殊情况是不能吃零食的，如果在血糖控制好的基础上，可以考虑在两餐中间加点水果或者干果之类的。膨化食品、饼干、果脯等，这些东西都不适...
李超林│烟台毓璜顶医院
2019/06/20 收听(19534)
"胃炎患者建议最好不要食用零食，尤其是辛辣、生冷、腌制、油炸等刺激胃的食物。如果实在禁不住诱惑，可以少量食用，如饼干，尤其是苏打饼干，可以中和胃酸有一定好处；红枣可以补脾和胃；...
杨蜜蜜│枣庄矿业集团中心医院
2019/06/23 收听(42573)
