少食能降血压吗

2021-04-26 18:15

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高血压的非药物治疗原则里面包括低盐饮食、控制体重,少食也就意味着食盐的摄入可能减少了,体重应该更能得到控制。少食对于降低血压一定有帮助,但是生活方式的调整对血压的影响幅度不是特别大。对于轻度的高血压患者,假如原来饮食控制的不是特别好,通过节食,血压可能在很长一段时间之内,都维持在比较理想的范围。
对于中度以上的高血压患者,比如血压在160/100mmHg以上,仅仅通过少食,估计还是比较难将其完全控制在正常范围之内。另外一个需要值得注意的就是少食以后有可能会带来营养的问题,所以节食的同时还需要正确的做一些评估,比如定期化验一下血液的常规、生化指标,也要注意一下自己体重的情况。

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