胳膊扭伤了应该进行以下治疗：第一、要进行相关部位的X线片或者核磁的检查，排除是否有骨折或者韧带损伤，如果有骨折或者韧带的损伤，要进行相应的治疗。第二、如果没有骨折和韧带的损伤，要早期进行冷敷，可以起到止痛、止血、消肿的作用，可以用冰冻矿泉水或者冰块外包毛巾进行冷敷。第三、进行伤肢的制动，也能防止损伤进一步加重，减轻疼痛。第四、进行口服药物的治疗，可以口服中药，比如大七厘胶囊、盘龙七片进行活血化瘀的治疗。如果有疼痛，可以口服止痛的药物，比如美洛昔康、塞来昔布、氨酚待因片。第五、在睡觉时要对伤肢进行抬高，有利于减轻疼痛和消肿。