糖尿病人可以喝牛奶吗

2019-05-23 16:55

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糖尿病人是可以喝牛奶的,牛奶是一种很好的优质蛋白质,对于糖尿病人的饮食,蛋白质摄入的比例可以在20%-25%之间,甚至有饮食专家建议可以稍微上调蛋白质的摄入量,可以超过25%,前提是糖尿病人没有合并肾脏功能的损害。
摄入多一点蛋白质可以有很好的饱腹感,不至于有饥饿感,所以,可以更好控制饮食的摄入。另外,蛋白质在消化过程中还需要额外消耗能量,叫食物的特殊动力作用,所以有人将优质蛋白质作为减重食物。有研究认为在饭前半小时喝一杯牛奶,可以很好的控制餐后血糖,但是,又不至于造成低血糖反应,所以糖尿病人可以喝牛奶。

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陆菊明中国人民解放军总医院

2019/09/09 阅读(87642)

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