感冒能吃肉吗

2020-03-27 13:51

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感冒以后的饮食建议要注意,具体如下:
第一、选择容易消化的流质食物。
第二、饮食要清淡、少油腻。
第三、水分供给要充足。
再有,维生素含量要丰富,饮食量也不要太多,这是感冒患者总的饮食原则。那么能不能吃肉呢?不是不可以,建议可以适量吃鸡肉。因为鸡肉含有人体所必需的多种氨基酸,营养十分丰富,能够显著的增强机体对感冒病毒的抵抗能力,鸡肉中还含有某种特殊的化学物质,具有增强咽部血液循环和鼻腔液分泌的作用,对保护呼吸道通畅、清除呼吸道病毒、加速感冒痊愈有良好的作用。但是不建议大量的食用过多的肉质,尤其是油腻、难消化、辛辣、刺激烹饪的肉类,可以适量的食用鸡汤以及里面的鸡肉,可以帮助恢复。

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