宝宝半夜不睡觉起来玩怎么办

2023-02-25 09:58

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造成宝宝半夜不睡觉、起来玩的原因主要是由于睡眠作息习惯规律没有养好引起的,如果家长在白天的时候给儿童睡眠时间过长,儿童到晚上就会睡意较少,从而引起半夜不睡觉、起来玩的情况。针对于半夜不睡觉、起来玩的现象需要及时改变睡眠的规律,让儿童白天尽量多玩耍、少睡觉,在晚间睡觉的时候要创造安静、黑暗的环境,让儿童睡的比较沉。一般对于儿童半夜不睡觉、起来玩的情况,随着作息习惯慢慢改变后自然就会缓解。

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