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"不推荐香蕉减肥,要想减肥最根本的是医学营养减重和健康的生活方式、合理均衡的营养、科学适度的锻炼、戒烟、限酒、心理平衡最重要。如果通过生活方式没有起到减重的疗效,而且有些人肥胖...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/06/21 收听(41613)
"香蕉醋是可以减肥的,香蕉醋中含有大量的纤维素和维生素,纤维素和维生素可以吸收体内多余的油脂,并且把吸收的油脂通过代谢排泄出去,蕉醋中的一些酸性物质能够帮助促进肠胃的蠕动,加快...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/29 收听(30341)
香蕉醋是否可以起到减肥作用,要具体问题具体分析,比如在严格控制饮食摄入量的前提下,适当吃香蕉醋可以起到减肥作用。因为香蕉醋能很好的促进胃肠道消化液分泌,提高脾胃运化功能,...
张晓伟│河北省人民医院
2021/05/24 播放(89689)
"陈醋香蕉减肥有不错的减肥效果,首先,陈醋香蕉的热量较低,香蕉中含有大量的膳食纤维,容易使人产生饱腹感,从而减少其他高热量食物的摄入,降低人体内的热量,从而达到减肥的目的。其次...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/02 收听(62865)
"香蕉有减肥的效果,但效果并不明显,首先,香蕉中含有大量的膳食纤维,食用香蕉容易使人产生饱腹感,降低人体的食欲,从而能够减少其它高热量食物的摄入,从而达到减肥的效果。其次,香蕉...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/05 收听(60664)
"不建议苹果醋或香蕉减肥方法,有很多超重肥胖朋友希望能找到减重快速而且有效的偏方或秘诀,找到自助减肥方法,可能会发现水果减肥法,包括香蕉减肥、苹果减肥,甚至苹果醋减肥。另外,可...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/05/04 收听(11360)
香蕉是日常生活中比较常见的水果,里面含有丰富的维生素、微量元素,能够起到通便的作用。目前生活水平的提高,很多人面临着肥胖的问题,有一部分人选择通过吃香蕉进行减肥,通过吃香蕉减肥...
张露│山东省立医院
2020/08/13 收听(86653)
"香蕉对于减肥来说是不利的水果,香蕉属于高含糖量的水果,其含糖量大约在20%-25%左右。一般来说糖尿病患者不建议患者吃香蕉,就是因为香蕉的含糖量太高,如果用香蕉来换主食有点得...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/04/20 收听(26071)
"香蕉红糖温水并不能带来减肥的效果,很多超重、肥胖的朋友希望自助减肥,找偏方、秘诀会发现香蕉红糖温水减肥法、巫婆汤、21天瘦身法、水果减肥法,甚至针灸、按摩、贴肚脐减肥法,短时...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/07/03 收听(79591)
"喝醋不能够达到有效的减肥,醋中含有醋酸,是调味品,醋酸可以抑制葡萄糖的吸收,主要是影响淀粉的转化。但是在喝醋的过程中,由于是酸性的,可以刺激胃黏膜,使得胃酸分泌过多,导致人体...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/12/15 收听(35463)
"生姜醋减肥法没有科学依据,正确的减肥方式一定是科学的医学营养减重,应该去医院找医生,医生首先评估为什么减重,是为了医学营养健康还是为了优美的体型。医生会量身定制减重的饮食方案...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/04/16 收听(22861)
"香蕉减肥法是有减肥效果的,首先香蕉中含有大量的膳食纤维,产生饱腹感,减少对其他热量食物摄入的欲望,对人体减肥有作用。其次香蕉中含有大量的维生素,抑制人体肠道对外来油脂的吸收、...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/01/15 收听(35063)
睡眠减肥法是真的,这就是网上所说的佛系减肥。每天通过睡眠7-8个小时,可以使人体的内分泌得到调整,使更好的消耗热量,产生有利于身体瘦的一些激素。通过合理的睡眠,在减肥的路上也会...
张天鹏│鸡西市人民医院
2018/11/05 收听(43953)
香蕉酸奶减肥法是利用香蕉润肠通便能帮助体内排除毒素和宿便的功能,同时结合酸奶减肥功效的一种饮食减肥法。具体内容即每天早晨的第一件事就是打开饮水机,冲一杯温的淡盐水清肠,空...
刘艳桃│海南省第三人民医院
2019/01/26 播放(77049)
"一般不推荐所谓鸡蛋减肥法,过度吃鸡蛋只能带来蛋白质摄入量增加,同时脂肪的摄入也会随之增加,这样热量会超标。同时鸡蛋减肥法并不是均衡营养,不仅带不来体重下降,而可能造成身体的损...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/05/18 收听(12478)
"不推荐酸奶、苹果减肥法,很多超重、肥胖的朋友希望自助减肥,希望找偏方、秘诀,会发现苹果酸奶减肥法、21天瘦身法、巫婆汤,甚至过午不进餐减肥法、水果减肥、针灸按摩减肥。这些所谓...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/06/21 收听(93477)
"缩胃减肥是否有效,一般来说要依据患者的胃壁自身修复能力,以及手术切除胃壁范围是否充足等因素进行客观分析。一、如果患者手术过程中切除胃的范围充足,且患者自身胃壁代偿性修复能力欠...
温暖│湖北省中西医结合医院
2019/09/16 收听(16557)
"临床上不推荐生姜减肥法,很多超重肥胖的朋友希望找到轻松、快速的减肥方式,可能有巫婆减肥汤、21天瘦身法、水果减肥法、午餐后不进食减肥法,以及生姜减肥法。这些减肥方法或所谓的秘...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/04/21 收听(48509)
"三日减肥法并不能真正去掉机体多余的脂肪。短期内快速减肥,只能减掉身体内多余的水分和大便。想要达到真正意义上的减肥,一定是要对每天的进食大卡进行总量的控制,同时选择一项适合患者...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/11/04 收听(69351)
21天减肥法是在大约3周的时间内明显减少能量热量摄入,需要在21天中每天都不吃晚饭,每周拿出一天时间全天不吃饭,但喝清水不限制量。摄入的热量会明显减少,体重会比原来下降5-10...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/11/09 收听(15443)