香蕉醋减肥法真的有效果吗

2020-06-09 18:20

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 香蕉醋减肥法真的有效果吗
01:46

语音内容

不推荐香蕉醋减肥法,很多超重肥胖的朋友希望自助减肥,上网找会发现偏方和秘诀,像水果减肥法、香蕉和苹果减肥、香蕉醋减肥法、21天瘦身法、巫婆汤,甚至过午不进餐减肥法。这些所谓的减肥偏方、秘诀,共同的一个特点就是不吃东西,短时间带来体重的下降,减少的是肌肉、水和脂肪。但是往往会出现所谓减肥溜溜球效应,也叫体重反弹,增加的是过量的脂肪,反弹减少的是肌肉,造成屡战屡败,大病一场,往往不得不放弃。
肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量,要想减肥,根本方法是减少摄入的热量,增加能量的消耗。香蕉醋减肥不能够减少热量,同时不能消耗热量,当然不会减肥。通过健康的生活方式、合理均衡的营养、科学适度的锻炼、戒除限酒、规律的作息、充足的睡眠、心理的平衡非常重要,香蕉醋不能减肥,要通过科学的生活方式来减重。

分享:

96

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫129
胡伟的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved