牙龈萎缩是口腔中常见的一种疾病，关于牙龈萎缩怎么进行恢复，需根据不同的情况进行不同的处理：
第一、比较常见的就是老年性牙龈萎缩，顾名思义就是增龄性变化引起的，全口牙槽骨高度均匀的降低，导致牙龈的退缩、牙根暴露，此时病人会表现为有一些敏感。这时候口腔卫生较好，换牙也比较稳固，所以发生老年性牙龈萎缩是正常现象。如果出现了也不用紧张，自己能够做到的就是一定要认真刷牙、早晚漱口，对于萎缩所引起的牙缝内的食物嵌塞，一定要认真的去清洁；
第二、废用性牙龈萎缩，有的人习惯于单侧咀嚼，或者如果有牙齿有龋洞其他情况，就不用那颗牙齿进行咀嚼。长期废用的状态，可使牙龈、牙槽骨吸收，导致一些萎缩现象；
第三、机械性牙龈萎缩，多见于横向刷牙习惯的患者。牙刷毛较硬，长期横向刷牙，可导致尖牙和双尖牙区的颈部楔状缺损、牙龈的萎缩。这种情况需换用软毛牙刷，学会正确的刷牙方法，竖刷牙，通过巴氏刷牙法进行刷牙；
第四、炎症性牙龈萎缩，就是发生了牙周病的情况，牙周病可以导致牙龈萎缩、牙槽骨吸收、牙根暴露、牙齿松动，所以如果是发生了牙周病的牙龈萎缩一定要重视。在重视口腔局部刷牙、漱口卫生的情况下，一定要及时的去进行牙周炎的系统性治疗。系统性治疗的目的是防止牙周炎的进一步进展和破坏，牙龈部分在治疗以后可以有一部分的恢复。