宝宝积食萝卜水怎么煮

2021-07-02 18:39

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宝宝积食煮萝卜水的方法如下,取白萝卜一个,洗净去掉叶子和尾须,切成片状,放入锅中加适量水,大火烧开,小火熬10-15分钟,熬至萝卜软烂,连萝卜和水盛出适量,晾至温度适宜给孩子吃。因为萝卜中含有的植物纤维比较丰富,加上含有的B族维生素和微量元素钾等营养物质,被宝宝吸收利用之后,能增强肠道的蠕动功能,加速肠道内食物残渣的排出速度,从而改善腹胀、积食等症状。
提醒家长的是,给孩子食用白萝卜水要适量,以免增加脾胃负担,出现消化不良症状,不利于积食症状的恢复。另外,积食期间家长要调整好宝宝的辅食结构,适量限制高蛋白、高脂肪食物的摄入,辅食以易消化的粥类为主,比如山药粥、南瓜粥、小米粥等,待积食症状改善后,再慢慢恢复到正常辅食。

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