跑步对于治疗乳腺增生，只能起到一定的辅助治疗作用，不能够从根本上改善和治疗乳腺增生。乳腺增生发生的原因，主要是由于体内雌孕激素分泌不平衡导致乳腺复旧不全，最终发生了乳腺增生，要想彻底治疗乳腺增生，要改善体内内分泌失衡的问题。在饮食上避免吃辛辣、刺激性的食物，少吃含有激素类的食品、药品及保健品，都有可能干扰体内激素的水平，加重乳腺增生的发生。在日常生活中要避免熬夜，保持情绪乐观，应该适当的参加体育锻炼，包括跑步，能够有效的改善患者答机体免疫能力和抗病能力，对于乳腺增生的患者有一定好处。