大姨妈期间可以喝红豆薏米

2019-06-03 19:29

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一般大姨妈期间可以喝红豆薏米水或者红豆薏米粥的,红豆薏仁粥营养丰富。红豆和薏米具有补益气血、清热解毒、利尿消肿、健脾的功效;薏米还有舒筋除痹,可以促进体内新陈代谢,还具有美容美颜的作用。但是体质偏寒的女性或者痛经严重的女性,建议月经期要少喝或者不喝。因为薏米属于微寒性食品,月经期过量食用有可能会引起或者加重痛经,一般体质的女性或者偏热性的女性可以在月经期喝红豆薏仁。建议月经期要注意合理饮食,不要吃生冷、寒凉、刺激性食物。

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杜琳北京中医药大学东直门医院

2020/04/28 阅读(3720)

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