跟腱断裂1年后，还是容易再次断裂。跟腱断裂1年虽然跟腱已达到修复，但是修复组织主要是瘢痕组织伴有部分肌腱的修复，修复的强度一般要比正常的跟腱弱。所以在1年后，如果进行剧烈的体育运动或者局部受到外力的撞击，都容易引起跟腱再次断裂。
跟腱断裂1年后，一般要进行足跟和跟腱的牵拉活动，通过牵拉运动可以增强跟腱的柔韧性，可以增强跟腱的抗阻性，使得跟腱对于外来的负荷耐受性增强，这样就不太容易引起跟腱的再次断裂或二次损伤。另外，要尽量避免穿后跟较紧的鞋子，由于后跟的鞋根处会与跟腱相互摩擦，容易引起跟腱炎，对跟腱的修复愈合不利。