选择恐惧症描述的一般情况是在某些事情需要在两者或者几者中间做一项选择的时候，产生过分的紧张、焦虑、恐惧不安这样的表现。有这种选择恐惧症的人，一般来讲会存在一定的焦虑素质，就是平时比较心细，心思比较缜密细致，考虑的比较多。
一旦出现某种需要作出选择的时候，特别是两个方案或者两种事物各有优点和缺点的时候会陷于反复的犹豫斟酌，并伴随比较强烈的紧张、焦虑感，这种状态会自我描述为选择恐惧症。如果这种状态表现得比较强烈，必要时应该去咨询专业人员进行焦虑更进一步的评估，必要时接受相应的专业治疗。