在怀孕期间可以适量的喝优酸乳，属于酸奶，适量喝优酸乳有醒脾开胃的作用，特别是在怀孕前三个月的时候，容易出现食欲不振、厌食的现象，适量喝点优酸乳能够减轻妊娠反应，有增加食欲的作用。优酸乳没有很高的营养，平时最好不要喝得太多，如果喝得太多，容易导致腹胀。
因为优酸乳不能加热，加热之后会容易让里面的益生菌失效，喝凉的太多会容易导致腹胀。在怀孕期间，建议多吃新鲜的水果、蔬菜、肉类，这些食物才属于有营养的食物，能够增强身体，达到宝宝生长所需要的营养成分。