妊娠糖尿病可以吃什么水果

2020-05-13 15:37

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妊娠糖尿病在血糖控制比较稳定的前提下可以吃水果,很多病人关心的就是吃什么样的水果,什么时间吃。很多水果确实含糖量不大一样,实际上在妊娠糖尿病的时候,在两餐中间,也就说饭后两个小时左右的时候,开始吃水果还是可以,像比较常见的水果,像苹果、橘子、桃、梨、西瓜都可以,大概的量就是半个水果。
还有浆果类的水果,像猕猴桃、火龙果、草莓这些也是可以吃一些,但是不能多吃,有些人说这些水果甜度低,但是浆果类的水果除了甜度低之外,淀粉含量高,所以升糖比较快,所以这些水果要少量去摄入。另外还有像香蕉、葡萄这一类,也是除了淀粉多以外,含葡萄糖、含糖特别多,像这种水果尽量少吃,实在想吃,像葡萄可以吃个5-6粒,或者香蕉吃个半根,这样都可以。前提吃完水果要注意检测血糖,只要血糖控制得比较合理,各种水果都是可以适量去选择。

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