跟骨滑囊炎手术恢复时间大概在三个月左右，有的患者恢复时间也会在三个月以上，需要根据患者自身情况和治疗情况来决定。
如果患者身体素质比较好、新陈代谢比较快，并且护理方面做的也非常到位，恢复的时间会比较短在两个月左右。
当然老年人由于身体功能逐渐衰退，在某些方面恢复能力是比较差的需要的时间会更长，当患有跟骨滑囊炎手术恢复过程中，应该注意不要进行剧烈的活动，不要长时间处于寒冷、潮湿的环境中，这样会加重病症不利于手术部位的恢复。
此外，饮食上要多吃些富含蛋白质和钙的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，不要吃辛辣、刺激性的食物，要戒烟、戒酒。