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"三天胖十斤不一定是水肿,具体可以考虑以下原因:1、疾病因素:如果出现三天胖十斤,应该先排除疾病因素,如内分泌紊乱引起,包括皮质醇增多症、糖皮质激素增多症、甲状腺功能减退等疾病...
邹方鹏│济南市中西医结合医院
2021/06/23 收听(16914)
"在月经期间是不建议患者减肥的。月经期间减肥对患者的身体伤害是非常大的。因为在月经期间患者身体抵抗力相对比较低,这一时间减肥容易使得患者出现体质下降,诱发一些心脑血管疾病,或者...
柳艾霞│济南市第二妇幼保健院
2018/09/28 收听(60965)
大部分多囊卵巢综合征的患者,存在代谢以及超重或肥胖的问题。患...
李冬秀│河北医科大学第三医院
2023/04/25 播放(93654)
"如果月经后在一个星期内减肥,体重减少十斤,是有危害的。因为当女性的体内的脂肪量,含量小于20%的时候,在临床会引起闭经,所以这样减肥会造成不可估量的伤害。另外减肥,一定要循序...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2018/10/31 收听(402)
"由于怀孕以后体内羊水量的增加、胎盘的形成、胎儿的发育,还有孕妇本身体内水钠潴留及循环血量的增加,会导致女性在怀孕期间体重明显增加。大部分在怀孕期间,体重会增加12公斤左右。如...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2019/05/17 收听(96092)
"临床推荐的减重速度是每周减少0.5-1kg,按照这个速度可以算出减少十斤需要的时间。肥胖根本原因是摄入热量超过消耗热量,过度热量就以脂肪的形式储存在身体中,带来超重和肥胖。减...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/04/30 收听(26258)
消瘦10斤所需的时间因人而异,有些人降得快,有些人降得慢,但是在减肥的过程中,通常要求患者体重下降的速度最好是4-5斤/月,体重下降过快容易引起反弹。同时个体差异很大,如...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2021/04/06 播放(94148)
"减肥的方法有很多,但是得找到一个适合自己的减肥方法。根据自己的特性,还有饮食习惯,以及身材的发展方向,都是减肥可以提供很好的依据。个人以为自己制定减肥方法,首先要制定一个非常...
张天鹏│鸡西市人民医院
2018/11/07 收听(58452)
"减肥应多吃水果,水果含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质、水果糖和其他植物营养素,有助于排出体内毒素,改善消化,减轻体重,减少饥饿感,改善皮肤和头发健康。不同种类的水果储存在冰...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/05/30 收听(96293)
有效减肥的方法有很多。首先,在饮食上要严禁食用高热量、高脂肪的食物,高热量、高脂肪的食物是人体出现肥胖的重要原因之一,需要多食用新鲜的蔬菜、水果。新鲜的蔬菜、水果中含有的类胡萝...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2019/12/18 收听(85112)
"合理减肥需要在饮食和运动方面进行合理调整。饮食上主要以粗粮为主,多吃番薯、玉米面、燕麦、土豆。粗粮的热量较低,所含有的粗纤维进入人体后会膨胀产生饱腹感,降低食欲,减少其他热量...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/01/13 收听(31633)
减肥从国际上流行主要三大类。 第一类,就是生活方式的改变。实际上主要就是饮食的控制加上了一些运动,活动的减肥的方法。 第二类,一些药物或者一些疗法...
李智飞│北京大学第三医院
2017/03/24 播放(64052)
减肥实际是现代人常讨论话题,减肥相关药物以及不同治疗方法形成了健康产业。减肥首先是生活方式干预。实际上体重超重或者肥胖原因比较多,最常见单纯性肥胖。医学上由于饮食摄入过多...
鲜彤章│北京医院
2021/03/16 播放(82273)
"合理的减肥方法是建议去医院找医生,医学营养科医生可以帮助制定减肥的方法,首先评估肥胖的程度以及肥胖合并的代谢相应的疾病,确定了相应的目标,到底多长时间减多少千克,医生确定个体...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/05/08 收听(16499)
"减肥的方法主要包括三大类:第一、生活及行为方式的治疗,主要包括饮食方式的改善、运动锻炼和行为方式的干预。其中饮食的原则主要是低能量、低脂、适量蛋白饮食,限制热量摄入,长期平衡...
李萍│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2020/12/29 收听(63019)
"安全、有效,并且合理的减肥方法就是养成良好的生活习惯和饮食习惯,加上适合自身的体育锻炼,比如经常做有氧运动,像游泳、跑步、快走、打球等,都可以起到减肥的效果。严重肥胖的人,平...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/07/28 收听(28809)
减肥最有效的方法是中医的综合辨证治疗,首先中医穴位埋线对健脾利湿、疏通经络效果最明显,可以通过辨证取穴起到健脾利湿、快速减肥的作用,十天或者半个月一次,吸收较快的可以每周一次。...
王新义│河南省中医药研究院附属医院
2020/08/28 收听(87126)
"有效的减肥方法主要包括生活以及行为方式的治疗,还有药物治疗、手术治疗,其中限制热量的摄入以及增加热量的消耗,是治疗肥胖的首选方案。超重和肥胖的患者需要调整膳食,以达到减少热量...
李萍│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2021/03/17 收听(42146)
减肥从国际上流行主要三大类。第一类,就是生活方式的改变。实际上主要就是饮食的控制加上了一些运动,活动的减肥的方法。第二类,一些药物或者一些疗法,比如像减肥药以及比如中医的一些针...
李智飞│北京大学第三医院
2017/07/10 收听(77651)
减肥方法较多,主要包括以下几种: 1、服用减肥药物,但不建议采用该方法; 2、如果肥胖到一定程度,甚至影响生活质量、健康,可进行手术,...
刘庆春│武警总医院
2018/07/09 播放(69327)