运动完第二天大腿疼怎么缓解

2021-02-06 15:53

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运动完第二天大腿疼可以通过下列方法进行缓解,如冷敷、热敷、药物治疗、理疗,甚至是制动。为什么?要根据不同情况,采取不同治疗措施,具体如下:
1、冷敷:比如运动非常剧烈,出现肌肉损伤、局部炎症且肿胀明显,这个时候就需要进行及时冷敷。一般冷敷需要48小时,有的可能是24小时。一般采取冰水化合物进行冷敷,同时有比较明确的严重损伤,可能需要进行固定;
2、消炎药物:如果有非常明显的肿胀、剧烈疼痛,这个时候可能是滑膜炎。滑膜炎需要进行消炎治疗,可以外用膏药,也可以口服药,比如安康欣、乐松、西乐葆,其中一种非甾体类消炎镇痛药就会有很好的治疗作用;
3、局部固定:可以进行局部固定,这种固定可以用支具,也可以其它一些定做护具,都可以起到固定效果,固定一般需要2-3周时间。如果非常严重,可能需要输液、消炎、消肿、活血、化瘀;
4、完善检查:如果非常明显、特别严重、各种保守治疗效果不好的疼痛,可能需要完善检查,比如磁共振,去明确是不是有肌肉断裂、血肿形成,这都非常关键;
5、理疗和外用药物:如果这种疼痛非常轻微,可以耐受,这个时候可以局部进行理疗,比如红光、微波、中频治疗,外用一些膏药,如吲哚美辛巴布膏,或者是外用药膏进行涂擦,比如扶他林,都可能起到比较有效的治疗作用。

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