血糖高的人可以吃苹果吗每天可以吃多少

2020-06-18 10:14

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正常情况下,糖尿病患者是否可以吃苹果以及进食的苹果量与患者血糖控制水平密切相关,不能一概而论。
糖尿病患者在血糖控制不好的情况下,不可以吃水果,包括苹果。可吃不升高血糖的食物,如黄瓜、西红柿。当糖尿病患者血糖控制在相对正常范围内时,是可以吃低含糖量水果的,包括苹果、梨、橘子、橙子、柚子、火龙果、猕猴桃、百香果、西瓜、桃、杏、草莓等。吃的时间是在两餐之间,小苹果、小梨、小橘子、小橙子选择一个吃;大的水果吃半个;火龙果吃三分之一,这就是糖尿病患者吃苹果和吃水果的原则。
糖尿病患者吃水果的过程中,不能使血糖波动太大。如果血糖在食用水果以后,升得过高,说明吃的不合适。如果升的很少,或者没有波动,说明合适。

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