这里说的腰椎扭伤就是急性腰扭伤的意思，常常是由于搬重物，或者是运动的时候扭到了腰部肌肉，就会形成急性的腰部疼痛、腰肌痉挛，病人会感觉有腰部的僵硬感，不能活动腰椎，有时候还会有一种过电感的疼痛。
当发生腰肌扭伤的时候，24小时之内要采用冰敷治疗，减少腰肌微血管的再出血，当24小时之后可以采用热敷，使血管扩张，增加局部的血液供应，可以促进腰肌损伤部位的愈合，另外要卧硬床休息。