防止早泄的方法

2020-03-02 15:55

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防止早泄需要从多方面综合调理。首先,如果有频繁手淫要戒除手淫习惯。其次,对有包皮过长或者有包茎的患者,由于龟头过于敏感在性生活过程中非常容易形成早泄,对于这类人群建议可以上医院做包皮环切手术,使龟头充分的暴露出来,能够接受外界的刺激,从而降低龟头的敏感度,能够防止早泄。
平时加强身体锻炼,提高身体素质,也能够防止早泄,建议可以做跑步、跳绳、游泳等全身运动,局部运动建议可以做提肛运动、蹲马步,可以训练男性机体的耐力,也可以训练盆底的肌肉群,对防止早泄帮助很大。最后,也可以在医生指导下应用药物,如同房前口服必利劲、龟头盐酸利多卡因凝胶外涂。

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