脚崴肿了如何处理

2021-03-28 16:59

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脚崴了以后,应该到就近的医院就诊。就诊前如果条件允许,可以按照RICE原则处理。什么叫RICE原则?R代表REST休息,进一步理解是让踝关节避免负重,I是ICE,冰敷的意思,让软组织肿胀的部位可以间断性冰敷,每次冰敷时间在5-10分钟,间隔3-5分钟之后可以反复冰敷。C是COMPRESSION加压包扎,有条件的可以用弹力绷带对踝关节进行加压包扎,一方面可以减少毛细血管的出血,另一方面可以促进静脉回流,减轻软组织的肿胀。E是ELEVASION,指抬高患肢,就诊后由医生对伤情进行评估,决定下一步的治疗方案。
一般比较轻的踝关节韧带损伤,多数可以保守治疗。如果有韧带的损伤,保守治疗的方案一般采用石膏、支具进行患者的制动,可以采用中立位或者踝关节轻度外翻的位置进行固定,一般固定时间的三周左右,如果说有四周骨折,可能会延长到六周。拆除石膏以后再逐步进行康复治疗,避免肌肉的萎缩或者关节的粘连。同时,在治疗期间可以应用消炎镇痛药物、活血散瘀的药物,来缓解疼痛、消除炎症。对于比较严重的踝关节韧带损伤,伴有关节不稳的时候,建议首先进行关节的复位,其次再进行石膏固定,必要的时候进行韧带修复手术。如果伴有严重踝关节周围的骨折,需要做切开复位内固定手术,恢复踝关节的解剖结构。

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