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降压的食物，首先多选择新鲜的蔬菜，还有水果，每日蔬菜的摄入量最好是在6-8两左右。降压的作用，可能和水果、蔬菜还有食物纤维低脂肪的综合因素有关系。水果蔬菜不但不含有胆固醇，而且...
董爱芝│聊城市第二人民医院
2018/10/26 收听(74474)
"可以降低血压的食物有很多，比如芹菜、木耳、圆葱，除了以上这些食物之外，但凡是高膳食纤维的食物，富含钾、镁、叶酸成分的食物，都有助于进一步降低血压，比如菠菜、生菜、韭菜、西兰花...
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2019/03/11 收听(29145)
"低盐、低脂的饮食适合高血压患者的选择，其中有几项蔬菜可以有降低血压的功效：一、菠菜，菠菜是非常有营养的蔬菜，老年人吃菠菜可以帮助调节血压。因为菠菜里面富含钾元素，钾元素可以排...
朱航│中国人民解放军总医院
2020/06/02 收听(26218)
01:57
降低血压的方法如下： 1、生活方式干预：对于生活方式不合理，比如病人抽烟、酗酒、晚睡晚起、肥胖、运动少，首先进行包括戒烟、戒酒、运动、减肥、低盐、低脂饮食等干...
赵勇│北京中医药大学东直门医院
2020/01/19 播放（87107）
"降低血压的方法如下：建议养成良好的生活、饮食习惯，低盐饮食，增加运动，多吃含钾高的食物，如橙子、芹菜、木耳等，保持良好的心态，戒烟、限酒，避免熬夜，多吃新鲜的蔬菜，降低血中的...
马妹花│邯郸市第一医院
2019/03/15 收听(96424)
"目前降低血压的最佳方法，还是在专业的高血压医生指导下长期的口服降压药。目前临床常用的降压药分为五大类，具体如下：第一类，钙离子通道阻滞剂，代表药物有硝苯地平缓释片、苯磺酸氨氯...
朱航│中国人民解放军总医院
2020/06/03 收听(91535)
"食物中有很多可以控制血压的蔬菜、水果，如各种富含纤维素的蔬菜，有芹菜、海带、黄瓜、木耳、西葫芦、胡萝卜、韭菜。芹菜里含有酸性的降压成分，能够对抗烟酸、茶碱引起的升压效果，可以...
董爱芝│聊城市第二人民医院
2019/03/30 收听(71905)
01:33
研究结果分析，目前能够起到降压作用的食物具体如下： 1、大蒜：可以降低血压，但降压能力不理想，不能够替代降压药品； 2、其它：从中医角度分析，按照...
张久亮│中日友好医院
2021/04/26 播放（62005）
高血压患者降压的食物就是常见的高钙食品，有鲜奶、豆类、豆制品，并且要多吃一些新鲜的深颜色的蔬菜，有海带、黑木耳、芝麻酱等。每天最好喝上半斤牛奶，大约是250ml。多吃含钾丰富的...
董爱芝│聊城市第二人民医院
2018/05/23 收听(17248)
02:10
降低血压最快方法是静脉给予降压药物，降压药物包括口服及静脉输注药物，具体方法如下： 1、口服降压药物：常见有5大类降压药物，包括β受体阻滞剂，例如美托洛尔片、...
王智泉│武汉大学中南医院
2021/08/25 播放（50365）
"首先没有明显的降压的食物，只是有些食物对高血压患者是有好处的。比如芹菜、菠菜、胡萝卜这些食物，含的维生素比较多，含的粗纤维也比较多。有利于高血压患者延缓动脉硬化的发展，起到所...
张化勇│聊城市第二人民医院
2018/04/23 收听(90353)
02:19
日常生活中降压食物较多，降血压主要与钾有关，含钾丰富的食物或药物都有一定的降压作用，患者在日常饮食中需注意限制钠盐、高脂肪及高热量食物摄入，有助于保持血压的稳定。可以辅助...
鹿小燕│中日友好医院
2023/03/17 播放（92219）
降低血压，首先要从生活方式上进行干预。比如要注意低盐、低脂饮食，运动减肥，戒烟、戒酒，多吃新鲜瓜果、蔬菜，规律作息，避免劳累、熬夜，这些是治疗高血压最基本的方法。在进行生活方式...
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2018/11/13 收听(63747)
01:47
高血压患者降血压，主要通过两种方式治疗分别为生活方式改善和降压药物应用。生活方式改善包括减少食盐量、控制体重、保持平和心态等，具体内容如下： 1、减少食盐量：...
李帮清│北京大学人民医院
2023/05/18 播放（89553）
"如果日常通过对血压的监测，突然发现有一个血压明显降低的过程，要做到明确病因。实际上对于血压而言，它每时每刻都处在一个变化过程中，如果出现一个短暂的波动，同时没有头晕、眼前发黑...
康云鹏│首都医科大学附属北京安贞医院
2019/06/10 收听(66855)
"高血压主要是多吃油腻食物或腌制食品导致，主要症状是头晕和头痛，经常损害心脏和血管，根据不同伴随症状选择不同药物，伴随下肢水肿的患者应选择血管紧张素转换酶抑制剂与利尿药物同用，...
周大亮│哈尔滨市第一医院
2019/11/15 收听(98578)
"降压主要有以下几种方式：1、非药物治疗方式。2、通过药物干预和治疗。非药物治疗可以通过以下几种方式进行：1、保持体重，使体重指数BMI小于24Kg\/㎡。2、限制钠盐的摄入小...
张上仕│上饶市人民医院
2020/02/13 收听(19454)
