菠菜对人体的好处有很多：
1、能促进胡萝卜素和维生素A的生成，菠菜中富含胡萝卜素，胡萝卜素在体内能够转变成维生素A，从而能起到保护正常视力和保护上皮黏膜细胞健康的作用。
2、菠菜中富含维生素硒和钙、铁、磷等微量元素，这些微量元素能给人体提供较多的营养物质和矿物质。
3、菠菜中还富含铁离子，所以能治疗和预防缺铁性贫血。
4、菠菜能促进人体的新陈代谢，具有一定延缓衰老的作用。
5、菠菜还能起到一定的补血作用，因为菠菜中还含有微量维生素K，所以对鼻出血、口腔出血等都有辅助的治疗功效。
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菠菜味甘，性偏凉，对肺火有很好清除作用。肺火不仅导致咳嗽、咯黄黏痰，鼻塞、流黄脓鼻涕，还会出现小便黄、大便干等症状。菠菜有清热解毒，润肠通便的作用，如果出现了上述肺火的症...
樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院
2021/06/19 播放（62756）
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宝宝吃菠菜的好处主要包括以下几个方面： 1、菠菜含有多种维生素：如维生素A、维生素B、维生素C等，其中维生素A的含量比较丰富，所以在给宝宝吃菠菜后，能够有助于...
肖娟│北京协和医院
2021/04/25 播放（52691）
"适当多吃菠菜的好处：1、能够平肝润燥，因为从中医食疗的角度上来讲菠菜性味甘、平，入肝经，对于肝火上炎所导致的头痛、目眩、眼睛红肿、两肋胀痛，肺燥所导致的咳嗽、咳痰，肠燥所导致...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/12 收听(68762)
"苹果当中含有丰富的膳食纤维，比如苹果的皮是不溶性的膳食纤维，能够很好的促进肠道的机械性蠕动。苹果的肉是可溶性的膳食纤维，能够有效的吸附有害的致病物质，促进肠道大便的形成，在预...
张晓伟│河北省人民医院
2019/11/17 收听(53705)
"松花粉这个药甘而温，入肝经和脾经，有去风、补气、止血、祛湿的作用，具体如下：第一、松花粉可以用于头目眩晕，有去风的作用。第二、可以用于中焦虚寒导致的胃疼，可以加入汤剂。第三、...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/07/16 收听(89824)
"玉米能够为机体补充丰富的烟酸，在预防癞皮病方面的好处会非常明显。玉米能够调中开胃，因为从中医食疗的角度上玉米入胃经，所以对于食欲不振、脾胃虚弱的人，适当食用玉米能够起到很好...
张晓伟│河北省人民医院
2019/12/19 收听(37724)
"鸡蛋对人体的第一个好处是能够提高机体的免疫力，因为鸡蛋里面含有丰富的蛋白质，而蛋白质构成了免疫球蛋白在内的，众多的免疫物质的原料，通过吃鸡蛋能够提高对于疾病的抵抗的能力。第二...
张晓伟│河北省人民医院
2019/12/26 收听(73799)
"洋葱对人体的第一个好处是可以健胃理气，对于食欲不振、消化不良、腹痛、腹胀的人，如果适当的食用洋葱，都有着很好的健胃理气的作用，进而可以增进食欲、提高消化功能。第二个好处是有一...
张晓伟│河北省人民医院
2020/01/09 收听(41275)
"吃鱼对人体的好处通常如下：1、能够提高机体的免疫力和增进肌肉的含量，因为鱼肉里面含有丰富的蛋白质，并且蛋白质相对比较细腻，容易吸收，适当吃鱼能够通过补充蛋白质而提高机体免疫物...
张晓伟│河北省人民医院
2020/01/28 收听(75102)
"正骨对于关节功能障碍患者有好处，而对于正常人群不一定有好处，具体情况如下：1、患者发生颈椎关节、胸椎关节，以及腰椎小关节功能紊乱，可以采用正骨手法恢复关节对位对线，解除关节周...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/05/10 收听(41662)
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恰当采用科学的素食方法，对于身体有一定好处。素食就是减少动物性食物的摄入，而动物性食物非常重要的特点就是香，因为含有油。 所以对于高血脂的人，采用科学的素食...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/25 播放（87761）
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适当食用苦瓜对人体的好处比较积极，从中医食疗的角度上来讲，苦瓜性味偏苦寒，能够很好地清除体内虚火和内热，可以发挥以下作用： 1、清除肝火：通过清除肝火，可以缓...
张晓伟│河北省人民医院
2021/05/18 播放（77786）
"金属钛不能被人体吸收，也不可能通过肌肤吸收。钛本身对人体健康没有明显辅助作用，钛及其合金，具有优异的抗腐蚀性，有良好的力学性能，以及合格的组织相容性，在医学上应用比较广泛。钛...
于汶│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/04/24 收听(85920)
"刮痧就是用刮板，任何材质的都可以，沾上一些介质，比如水、油或者乳液都可以，在经脉和肌肉上进行刮治的方法，是从皮肤去治疗疾病的外治方法。刮痧有以下好处：1、刮痧起到的作用就是行...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/06/22 收听(80541)
"菠萝对人体的好处有以下几点：第一点，生津止渴，菠萝是一种含水量特别高的水果，可以帮助人体补充水分，能够达到避暑解渴的功效，适量吃菠萝还有利尿的作用；第二点，助消化，菠萝对于胃...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/03/28 收听(36562)
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正常的体温是36-37℃，体内很多酶的最适温度大概是37-38℃，有时候适当的低度发热可以增加体内各种酶的活性，提高抵抗能力，但是如果体温太高，丢失水分或者电解质比较明显...
谭星宇│北京大学人民医院
2020/06/10 播放（60461）
"土豆的营养价值比较丰富，对补充机体能量、皮肤消肿、和胃有一定的功效，具体如下：第一、土豆含有大量的碳水化物，使用土豆能够提供有效的能量，减少饥饿感，同时还能补充糖原，使机体获...
孙英飞│中日友好医院
2021/03/04 收听(30012)
人体在发烧的时候对于身体也有一些好的方面，比如一定限度内的发烧，只要温度不是特别高，是人体抵抗疾病的一种生理性防御反应。这个时候由于体温升高，身体的代谢会增快，白细胞会增多，抗...
王阳阳│枣庄矿业集团中心医院
2019/03/25 收听(68407)
硒是人体中必不可少的微量元素之一。第一、硒可以起到抗氧化的作用，硒是最好的抗衰老物质之一。查微量元素发现硒减少，需及时补充。第二、能够增强人体免疫力，如果硒减少，免疫力会下降。...
袁庆玲│广西国际壮医医院
2018/06/15 收听(71629)
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石榴对人体的好处有以下几种： 1、帮助抗氧化：石榴对人体有着很好的抗氧化、抗衰老的好处，因为石榴当中富含有一定量的黄酮类化学物质，而黄酮类化学物质能够很好的清...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/26 播放（62691）
